Il nuoto è lo sport ideale per tutte le età e condizioni fisiche, sia per coinvolgimento muscolare che per il basso impatto traumatico
I nostri istruttori sono diplomati F.I.N. (Federazione Italiana Nuoto) con esperienza minimo quinquennale
Nuoto Adulti - Monosettimanale
| Frequenza | Mercoledì | Sabato |
| Durata | 50 minuti | 50 minuti |
| 1° turno | 18.30-19.20 | 8.50-9.40 |
| 2° turno | 19.20-20.10 | 9.40-10.30 |
| 3° turno | 20.10-21.00 | |
| Un periodo | € 227,00 | € 227,00 |
| Annuale | € 396,00 | € 396,00 |
| 1° Periodo | 11 ottobre 2021 - 27 gennaio 2022 |
| 2° Periodo | 28 gennaio 2022 - 9 maggio 2022 |
Le lezioni sono tenute da Istruttori diplomati F.I.N. (Federazione Italiana Nuoto)
Nuoto Adulti - Bisettimanale
Per adulti di tutte le età e capacità
| Frequenza | Lun Ven | Mar Gio | Lun Gio |
| Durata | 50 minuti | 50 minuti | 50 minuti |
| 1° turno | 8.30-9.20 | 7.30-8.20 | 20.10-21.00 |
| 2° turno | 9.20-10.10 | 12.10-13.00 | |
| 3° turno | 13.00-13.50 | ||
| Un periodo | € 355,00 | € 355,00 | € 355,00 |
| Annuale | € 628,00 | € 628,00 | € 628,00 |
| 1° Periodo | 11 ottobre 2021 - 27 gennaio 2022 |
| 2° Periodo | 28 gennaio 2022 - 9 maggio 2022 |
Le lezioni sono tenute da Istruttori diplomati F.I.N. (Federazione Italiana Nuoto)
Nuoto Master
Per nuotatori esperti o ex nuotatori. L'accesso al corso prevede una prova con l'allenatore
| Frequenza | Lun Mer Ven |
| Durata | 60 minuti |
| Orario | 13.00-14.00 |
| Soci | € 347,00 |
| Non soci | € 630,00 |
| Periodo | 10 ottobre - 13 maggio |
L’allenamento è tenuto all’allenatore federale di nuoto Luca Borreca e ha la finalità di farvi ritrovare il piacere di appartenere ad una squadra, sia in allenamento che in gara
Nuoto Agonisti
Per nuotatori esperti o ex nuotatori
L'accesso al corso prevede una prova con l'allenatore
| Frequenza | Martedì | Giovedì | Sabato |
| Durata | 75 minuti | 75 minuti | 75 minuti |
| Orario | 20.15-21.45 | 7.15-8.30 | 12.00-13.30 |
| Soci | €473,00 | €473,00 | €473,00 |
| Non soci | €720,00 | €720,00 | €720,00 |
| Periodo | 10 ottobre - 15 luglio |
L’allenamento è tenuto all’allenatore federale di nuoto Luca Borreca
Il corso si terrà con frequenza concordata con l'allenatore
Obbligo di tesseramento FIN (o FITRI) a carico dell'atleta
Partecipazione a due gare FIN (piscina o openwater) nell'arco della stagione agonistica
Nuoto Adulti
Canottieri Milano propone corsi di nuoto per tutti ed è dotata di una vasca da 50 mt (olimpionica) per garantire l’insegnamento delle varie tecniche di nuotata e, per i nuotatori esperti, di migliorare le tecniche di allenamento ed eventualmente la partecipazione a gare
La didattica viene adattata al livello dell’allievo, a partire dall’ambientamento per chi inizia a nuotare, passando per l’insegnamento degli stili, le tecniche di respirazione e infine allenamenti e gare per i più esperti
Il basso impatto traumatico unito all’ampio coinvolgimento muscolare, fanno del nuoto lo sport ideale da praticare per tutti
I vantaggi del nuoto spaziano dal potenziamento muscolare, al condizionamento cardiovascolare, fino ad una maggiore resistenza, senza sovraccaricare l’apparato muscolo scheletrico
Tutti i nostri istruttori sono diplomati F.I.N. (Federazione Italiana Nuoto) con esperienza minimo quinquennale nell’insegnamento e sapranno indicarti le modalità di allenamento più adatte al tuo stato di forma
Note
Rinuncia
In caso di rinuncia al corso entro e non oltre la terza lezione di calendario, verrà riconosciuto
un rimborso del 30% sul costo complessivo.
In caso di infortunio avvenuto durante il corso presso la nostra struttura, verrà concesso un bonus
del 50% sulle lezioni perse, utilizzabile nel corso successivo.
Sospensione lezioni
| Ognissanti | 31 ottobre - 1 novembre |
| Sant’Ambrogio | 7-10 dicembre |
| Natale | dal 25 dicembre al 7 gennaio compresi |
| Carnevale | 22-25 febbraio |
| Pasqua | 6-12 aprile compresi |
| Anniversario della Liberazione | 25 aprile |
| Festa dei lavoratori | 1° maggio |
Regole generali corsi adulti
Iscrizione
Soci Sconto del 20% su tutti i corsi*.
Non Soci Al costo del corso, andranno aggiunti:
€ 25,00 Tassa iscrizione e assicurazione
€ 5,00 Tessera magnetica d’accesso (Una tantum)
Certificato medico
All’atto dell’iscrizione è necessario: Presentare un certificato medico per la pratica sportiva non agonistica.
Successivamente alla consegna non verranno rilasciate copie, nè originali.
Presso la Società Canottieri è possibile prenotare una visita medica al costo di € 45,00 con ECG compreso.
Comportamento
Gli iscritti ai corsi sono tenuti al rispetto del regolamento interno e comunque sempre ad una condotta decorosa e al rispetto delle infrastrutture.
Accesso
É consentito l’accesso negli spogliatoi ad un solo accompagnatore e solo per bambini al di sotto dei 9 anni.
L’accesso alla società é regolato attraverso tessera magnetica che permette l’accesso 60 minuti prima dell’inizio del corso fino a 60 minuti dopo la conclusione.
Le strutture dove si svolgono i corsi sono accessibili solo al termine della lezione precedente.
Sospensione lezioni
Rivolgersi in segreteria
Rinuncia e rimborsi
- Non sono previsti rimborsi se non esplicitamente indicato.
- Per rinuncia e rimborsi fare riferimento alle pagine dei singoli sport.