Ginnastica in acqua adatta a tutte le età, con esercizi semplici ma efficaci.
Finalità: tonicità muscolare | miglioramento delle capacità cardiorespiratorie
Aquagym - Monosettimanale
| Frequenza | Mercoledì |
| Durata | 50 minuti |
| Orario | 11.30-12.20 |
| Un periodo | € 190,00 |
| Annuale | € 328,00 |
| 1° Periodo | 10 ottobre - 28 gennaio |
| 2° Periodo | 30 gennaio - 13 maggio |
Le lezioni sono tenute da Istruttori diplomati F.I.N. (Federazione Italiana Nuoto)
I nostri istruttori sono diplomati F.I.N. (Federazione Italiana Nuoto) con esperienza minimo quinquennale
Nuoto Adulti
Canottieri Milano propone corsi di nuoto per tutti ed è dotata di una vasca da 50 mt (olimpionica) per garantire l’insegnamento delle varie tecniche di nuotata e, per i nuotatori esperti, di migliorare le tecniche di allenamento ed eventualmente la partecipazione a gare
La didattica viene adattata al livello dell’allievo, a partire dall’ambientamento per chi inizia a nuotare, passando per l’insegnamento degli stili, le tecniche di respirazione e infine allenamenti e gare per i più esperti
Il basso impatto traumatico unito all’ampio coinvolgimento muscolare, fanno del nuoto lo sport ideale da praticare per tutti
I vantaggi del nuoto spaziano dal potenziamento muscolare, al condizionamento cardiovascolare, fino ad una maggiore resistenza, senza sovraccaricare l’apparato muscolo scheletrico
Tutti i nostri istruttori sono diplomati F.I.N. (Federazione Italiana Nuoto) con esperienza minimo quinquennale nell’insegnamento e sapranno indicarti le modalità di allenamento più adatte al tuo stato di forma
Note
Rinuncia
In caso di rinuncia al corso entro e non oltre la terza lezione di calendario, verrà riconosciuto
un rimborso del 30% sul costo complessivo.
In caso di infortunio avvenuto durante il corso presso la nostra struttura, verrà concesso un bonus
del 50% sulle lezioni perse, utilizzabile nel corso successivo.
Sospensione lezioni
| Ognissanti | 31 ottobre - 1 novembre |
| Sant’Ambrogio | 7-10 dicembre |
| Natale | dal 25 dicembre al 7 gennaio compresi |
| Carnevale | 22-25 febbraio |
| Pasqua | 6-12 aprile compresi |
| Anniversario della Liberazione | 25 aprile |
| Festa dei lavoratori | 1° maggio |
Regole generali corsi adulti
Iscrizione
Soci Sconto del 20% su tutti i corsi*.
Non Soci Al costo del corso, andranno aggiunti:
€ 25,00 Tassa iscrizione e assicurazione
€ 5,00 Tessera magnetica d’accesso (Una tantum)
Certificato medico
All’atto dell’iscrizione è necessario: Presentare un certificato medico per la pratica sportiva non agonistica.
Successivamente alla consegna non verranno rilasciate copie, nè originali.
Presso la Società Canottieri è possibile prenotare una visita medica al costo di € 45,00 con ECG compreso.
Comportamento
Gli iscritti ai corsi sono tenuti al rispetto del regolamento interno e comunque sempre ad una condotta decorosa e al rispetto delle infrastrutture.
Accesso
É consentito l’accesso negli spogliatoi ad un solo accompagnatore e solo per bambini al di sotto dei 9 anni.
L’accesso alla società é regolato attraverso tessera magnetica che permette l’accesso 60 minuti prima dell’inizio del corso fino a 60 minuti dopo la conclusione.
Le strutture dove si svolgono i corsi sono accessibili solo al termine della lezione precedente.
Sospensione lezioni
Rivolgersi in segreteria
Rinuncia e rimborsi
- Non sono previsti rimborsi se non esplicitamente indicato.
- Per rinuncia e rimborsi fare riferimento alle pagine dei singoli sport.